Porque o Yoga significa «juntar», na aula de Yoga vamos unir as crianças numa sessão divertida com histórias, cantigas, desenhos, exercícios físicos e de respiração.
A proposta é desenvolvermos juntos, os princípios do Yoga, de forma regular e integrada, promovendo a flexibilidade, o equilíbrio, a concentração, o relaxamento, a conduta pessoal e social, a partilha e a gestão de emoções das crianças.
“Instrutora praticante de Yoga & Meditação, estudei na Escola Family Yoga Om, e na Confederação Portuguesa do Yoga. E sinto na experiência do dia-a-dia, os benefícios desta prática. As crianças são o presente do futuro e têm demonstrado ser praticantes sábios pela sua abertura, curiosidade, pureza e espontaneidade!
Seja através das palavras que escrevo nos textos que publico como jornalista, ou nos poemas e contos que crio, das palavras que represento no palco com o grupo de teatro “Mulheres da Vida”, do movimento que danço na Biodanza, do som que toco com o meu trompete e com a guitarra. Gosto muito de ler, falar, escutar e contar histórias (…).”
Sónia Gomes Costa
Informações | Inscrições
Biblioteca Municipal D. Dinis
T. 219 320 770 | Tlm. 965 910 770
E-mail. bmdd@cm-odivelas.pt
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